ここのところ
心身のアップダウンが激しくて
ちょっと大変。
ずっと身体が持っていた感情や記憶が
ぱかぱか上がってきてる感じ。
さすがに感情や記憶に
振り回される事はないけれど
身体に感情の揺れがダイレクトにくる。
久しぶりにノートを
手元にずっと置いて、
出てきたものを書き落としてる。
わたしは「怖いこと」が
めちゃくちゃ多い。
2年前に見てもらった時に
今生以外のもの、宇宙由来のものまで
たっぷり持っていて、
がっつり外してもらったのだけど、
それでもまだ外れてないものも
たくさんある。
そのずっと持っていたひとつが
今外れようと出てきている感じ。
怖いの他には「焦り」もあるけど、
どちらも「今の自分」とは
つながらなくて、
ただ身体に反応が出てきてる、
という感じ。
あわてずさわがず、
出るがままにしている。
わたしに繋がっている
今手放すべき 恐れや焦りが
上がってきてるのだろうと思うから、
抵抗せず、出てくる物を観察してる。
もちろん
恐れや焦りに巻かれて
どうにかしたい、と
動きたくなる瞬間もある。
でも結局動くこともなく、
動きたくても動けず、
動かず、
ただアップダウンの中にいる。
そのうち何かに気付いたり
出し切ったら昇華することも
出し切ったら昇華することも
わかってるから、
あらゆる恐れも不快も絶望も
そのまま感じている。
「わたしは大丈夫だ」と
奮い立たせてがんばってたんだなあ
と思う。
つぶれそうだったけど、
つぶれなかった。笑
つよい。笑
これは占いとかでもよく言われる。
わたしはとにかく強い。らしい。
でもその強さが必要な
なかなかヘビーな経験はしてきてる。
繊細でのんびりやでおっとりしてる
自分を守るための強い自分。
どっちも自分。
もうそこから出てもいいよ。
もう大丈夫だからね。
一緒にいよう。
一緒にいよう。
こういうおおらかな
大きい自分がいて、
自分をいたわれるようになれた事が
自分をいたわれるようになれた事が
うれしい。
また少しずつ
自分のピースが戻ってきてる。
この世界は豊かで
幸せのほうにしか流れないことを
たっぷり体感できる自分に
ますます戻ってるのが
ただただうれしい。
自分と宇宙、自分と世界を体感し、
本来の自分に戻っていく105日。
✨✨✨✨✨✨
Lights presents
自分と自分の世界を遊び尽くすための
短期集中セットアップ