Lights · 2024/03/18

自分を整えるってことは、 「良い状態の自分」だけになる、 ってことじゃなくてね、 「どんな状態の自分でもOKになる」 ってことなんだよね。 いつもご機嫌でいるってことは、 いつも喜んでるってことは、 いつも楽しんでるってことは、 なんていうの？ わくわくしててニコニコしてて 楽しそうな状態、 を続けることではなくて、 苦しんでても 悲しんでても...

Talk · 2024/02/13

無料エナジーサポート、 色々使っていただけてるようで嬉しい♪ これやってよかったなと思うのは、 自分でも気軽に使えること笑。 自分にやるのは 結構おざなりになったりするから （紺屋の白袴ってやつ） こうやっていくつも 簡単にダウンロードできるように なってるの、 自分にとっても とても良いことに気がついた笑。 安眠サポート、めちゃ良い。笑...

Talk · 2023/09/24

ここのところ 心身のアップダウンが激しくて ちょっと大変。 ずっと身体が持っていた感情や記憶が ぱかぱか上がってきてる感じ。 さすがに感情や記憶に 振り回される事はないけれど 身体に感情の揺れがダイレクトにくる。 久しぶりにノートを 手元にずっと置いて、 出てきたものを書き落としてる。 わたしは「怖いこと」が めちゃくちゃ多い。...

✨自由で快適な人生のつくりかた · 2023/01/22

自分がつまづいた時に そこに囚われることはなくて、 ただ「ああつまづいちゃったな」 で終わらせればいい。 すぐに起きてまた歩けばいい。 転んで痛かったら、 絆創膏はってあげて、 歩けるようになるまで寄り添って ケアをしてあげればいい。 つまづいた自分を許せなくて 倒れてる自分に暴言吐いてる人、 まだまだ多いんだよね。 ほんとにね、...

✨自由で快適な人生のつくりかた · 2013/04/06

何かを見る時、 何を基準にするかっていうと、 自分　なんですね。 わたしたちっていつも 自分の中にある何かと比べて、 ああ、これってこういう感じ、 という風に見ています。 いいなーって思うのも、 これやだ、って思うのも、 批判したり共感したり、 好き嫌い、 あったかいつめたい、 正しい間違ってる 背が高い低いとか、 太ってるやせてるとか、...