✨自由で快適な人生のつくりかた · 2023/10/27

前回の記事の続きです。 前回の記事はこちら 自分の「怖い」の 身体の反応を観ていると なんでわたしこれを怖がってるんだろう？ という疑問がわいてきた。 なので、そのまま その問いをアンカーにして 深く潜ってみる事にした。 ノートに上がってきたいくつかの ワードを書いていると、 13歳と18歳の頃の失敗した （黒歴史で封印してた笑）記憶が...

✨自由で快適な人生のつくりかた · 2023/10/27

ちょうど一ヶ月前、 わたしは心身のアップダウンが 激しい状態だった。 この時のことなんだけど。 この時は 整体の好転反応もあって、 身体にも痛みが出てきていて なかなかしんどかったんだよね。 そこにあった感情や記憶も どんどんリリースするために 上がってくる。 どうやら今回は、 自分の中にある 「恐れ」の重たい扉が 開いてしまったらしい。...

✨自由で快適な人生のつくりかた · 2023/02/08

怖い、があると、 身体に縛られる。 恐れがアンカーになって、 その恐れを感じる「場」 （過去または恐れを感じる未来というパラレル） に縛られる。 場には怖がっている自分がいる。 自分の中に 「怖がっている自分」を見つけたら ひっぱりだしてあげよう。 そして 「怖い」と言っている自分に 何が怖いのかを聞いてみる。 怖いを分解していくと...