Lightsイベント「my universe105」。
Lightsイベントには
メソッドがあるわけではなく
わたしは毎回毎回
その人との間で起こることを
起こしているだけで
全体として
どんな展開になっていくかは
全然知らないしわからない。
my universe105（略してマイユニ）が
始まってわかったこと。
もともと21日（3週間）を
1フェーズとして進めることだけが
決まっていたのだけど、
何もしなくても
わたしがすっかり忘れていても
21日区切りで
しっかりテーマが切り替わってく。
参加者の意識もしっかり
21日で新しい自分と世界になじみ、
なじんだところでフェーズが終わる。
そしてその新しい自分で
次のフェーズに最適な
新しいテーマを意図せず持ってくる。
毎回「神回」が続く笑。
わたしの目の前にいる人が
どんどん安らぎ、リラックスして
自分のペースで解放し、
癒され、喜びで満たされていく。
その「自分を喜ばせる」方法を
思い出していく。
小さい頃からずっと
自動的にしていたこと。
無意識に入れてしまっている
「こういうときはこうするのが良い」
「自分は○○だからこうしたほうが良い」
「自分は××だからできない」
「○○が良い」「××はしてはいけない」
こういう今までのやり方や思い込み、
ずっと当たり前にしてたことに
気付いて、
ゆるめて外していく。
深呼吸ができるようになる。
自分と世界を見張らなくなる。
緊張が取れていく。
自分の内側に集中できるようになる。
自分の内側から湧いてくる
あらゆる感情と感覚（反応）を
楽しめるようになる。
自分を感じる喜びと
安心と幸せが増えていく。
そして、
今この瞬間から
自分の選択肢を無限に広げ、
新しい自分に心地よい
愛のあるものを選んでいく。
思い込みのせいで
今まで選ばなかったこと
選んでこなかったものを
選んでいけるようになる。
新しい選択を日々の中で
実際にやって
自分がどう感じたかを確かめ、
新しい自分に慣れていく。
選んで、やって、慣れていく。
新しい感覚がひらいていく。
世界の見え方が変わリだす。
実際に自分の選択が変わっていく。
心地よく、今やりたいことだけを
やれるようになっていく。
今やりたくないことは
やれなくなるしやらなくなる。
世界がやさしくなる。
ふつふつと
今この瞬間の喜びが増えていく。
この世界のまるごと楽しめるようになる。
マイユニでやっているのは
自分の「土台」の再構築。
自分の本質を思い出して
それをベースにどっしりと
いられるようになること。
