それをやる時、
ただやるのではなく、
その質を上げてください。
わかりやすくいうなら、
一つ一つ、
丁寧に確認しながらやる、
ということです。
一つ一つ、時間をかけなくてもいいので、
その時、その瞬間に
集中する、
ということです。
あなたが受け取るものが変わってきます。